Cette anxiété survient à la suite d’évènements clairement identifiables, nous aide à y faire face et disparaît en même temps que sa cause.

Mais il arrive chez certaines personnes que l’anxiété se manifeste de façon anormale : soit parce qu’elle survient sans raison, soit parce que son intensité et les réponses qu’elle entraîne sont sans commune mesure avec l’événement déclenchant. On parle alors d’anxiété pathologique.