"Hier liegt Ihre Chance. Dieses kleine, kurze menschliche Leben, das Ihnen geschenkt ist, ist Ihre Chance. Vergeuden Sie sie nicht. Bedenken Sie, wie Sie diese Zeit nutzen wollen.

Die Meditation akzeptiert uns genau so, wie wir sind – mit unseren Wutanfällen und unseren schlechten Gewohnheiten, mit unserer Liebe, unseren Verpflichtungen und unserem Glück. Sie gestattet es uns, eine veränderliche Identität zu haben, indem wir lernen, uns selbst und all unsere menschlichen Erfahrungen mit mehr Zärtlichkeit und Offenheit anzunehmen. Wir lernen, den gegenwärtigen Augenblick mit offenem Herzen anzunehmen.

Jeder Augenblick ist unglaublich einzigartig und frisch, und wenn wir uns in diesen Moment hineinfallen lassen, wie wir es in der Meditation tun können, dann lernen wir, dieses zarte und geheimnisvolle Leben, das wir miteinander teilen, wirklich auszukosten."

( Pema Chödrön, Wie wir unsere Gedanken beruhigen )


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