Warum sollte ich (fast) jeden Tag 20 Min still sitzen, mir beim atmen zusehen und die Gedanken so leicht gehen lassen, wie sie kommen ? Verschiedene Leute haben verschiedene Gründe. Ich natürlich auch, aber mein wichtigster ist so :

Ich bin ein gieriger Mensch. Ich will meine Zeit möglichst intensiv und reichhaltig erleben. Dafür gibt es im Prinzip zwei Möglichkeiten. Entweder ich mache eine Menge Action und Krawall, presse jeden Tag voll mit vielerlei Erlebnissen. Habe ich schon probiert, ist anstrengend. Oder ich spüre ganz genau hin, was da so (und sowieso) passiert.

Die zwei Möglichkeiten gibt es auch, wenn mein Lieblingssong im Radio kommt, und ich stehe in einer lärmigen Umgebung. Entweder ich mache das Radio lauter und schreie „Ruhe bitte“. Oder ich schließe die Tür, gehe ganz nah ran und halte mir die Hände hinter die Ohren. Mehr Genuss, mehr Intimität kommt so.

Darum übe ich das Stillesein, damit nachher die Welt umso strahlender wirkt.

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